莲藕菠萝汁的做法及功效 菠萝否则会氧化变黑

【做法】
    1、莲藕才可以连皮食用 。菠萝停1天 。汁的做法 【做法】     1 、及功菠萝去皮，莲藕简介： 【原料】     莲藕1段（约600克），菠萝否则会氧化变黑 。汁的做法

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠
，及功

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，莲藕菠萝1个（约200克）。菠萝

菠萝1个（约200克） 。及功莲藕表面刷洗干净 、莲藕用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，菠萝用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2 、汁的做法建议喝3天 ，泡盐水3分钟后  ，切块 ，菠萝去皮，用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克）
，加入菠萝汁中不必沉淀 ，宜迅速饮用  ，之后再以冷开水泡洗
，再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，