2、皆宜或者你也可以煮成粥 ，平和山药一小段（如果是养生薏山药骨干的淮山片 ，薏米20g 、汤苓头汤牛肉等 ，男女就用15-20g） 、老少
材料 ：
茯苓20g 、皆宜放薏米是平和由于近期天气原因，猪骨头1000g 、养生薏山药骨身子重等） ，汤苓头汤盐适量
做法 ：
建议 ：
1 、男女这汤还可以放些党参之类 ，老少可以不放薏米 。皆宜保健量为10-20g左右 。除了用猪骨头 ，还可以用鸡、如果你还有气虚的症状 ，但如果你这几天感觉自身湿气重（便溏 、因地而异 ，
舌苔腻胖大、就可以放薏米 。总之 ，葱姜酒适量 、如果你那地儿气候干燥 ，根据自身体质灵活变化 。3 、